「你知道一星期最多可以吃多少雞蛋嗎？你吃幾粒？答案原來是四粒。」
說時傳來一本台灣翻譯的醫學書籍，指著上面的數字。「我從前肯定吃超標準的，早餐荷包蛋、午餐煎蛋、晚餐炒蛋，方便又有營養嘛。因為從來沒有人告訴我，吃蛋無益。」
以上獨白，出現在一個健康講座上，這說話的人就是梅襄陽，台灣牙醫。
他每逢一、三、五看病，二、四、六做免費講，宣傳健康飲食防癌之道。聽他的演講，總覺得有濃厚的「傳道」意味。癌細胞是好細胞；面對荼毒生靈的流行飲食文化，他惡之如魔鬼。
演講中經常引述的＜如何從飲食防癌＞、＜新世紀飲食＞、＜別讓醫生殺了你＞，就是他的聖
經。多一個人加入組成「防癌長鏈」民間組織，就是他的救贖。不為什麼，只因他曾經為苦。
三十三歲那年，風華正茂的梅醫生（台灣是如此稱呼）證實患上肝癌，同時發現嚴重脂肪肝、腎臟抽痛、嚴重痛風。只有三公分大的腫瘤，叫當時八十公斤約一七六磅重的小胖子吃盡苦頭。醫生也是人，他當時想的也是「這些怎麼會發生在我身上？」冷靜下來後，他檢視了生平所學，審查了個人的生活習慣。六年來，從不斷的資料蒐集和整理當中，領悟到癌的真諦。
「癌細胞是什麼？是你的死神？你錯了。」在講座上，他神情並茂的為人人得而誅之的癌細胞辯護「它其實是你自己的細胞。你現在割它、電它、殺死它，通通都不對。因為它之所以變成癌細胞都是因為維護你，為了裹住體內過量的毒素，自我犧牲。」
我們身體有太多毒素「你知道嗎？ 肝臟是我們身體的化工廠，所有脂肪類或脂溶性毒素，都要經過肝臟過濾。太多毒素過濾不了，就會過入血液，然後從皮膚上排出來。現在的小孩到十五、十六歲，臉上就花斑斑的，就是因為他們吃太多速食及營養欠佳的食物囉。」
聽著梅醫師這麼迫切的語氣，頓時讓人感到呼吸窒息，什麼！現代人吃得實在太糟糕了！身為癌細胞康復者的他，反而精神奕奕，比起很多四十歲中年人年輕得多。到底，他憑什麼走過來？
「就是飲食。」這六年來，他摒棄了從小到大至愛的蛋、奶、肉，改吃青菜、水果、素食營養粉等，只有一頓正餐，經歷過兩次大排毒反應，硬是將嚴重的飲食不平衡校正過來。
排毒：置諸死地而後生「當時咳了超過一個月，咳得胸痛肚痛，伴隨感冒發燒，吐出來的都是黃痰黏黏的，很臭！」他正色道：「千萬不能用藥去壓，多飲水，休息三、五天就好了。你知道嗎？不論得什麼癌，到最後總是咳嗽，因為毒素變成黏液，要透過淋巴走出來，但醫生一看，不得了，是急性肺炎，結果服了藥後，毒素反而被迫滯留體內。」
每一次講座，他都會講這個笑話：「女孩子最幸福，你知道為什麼嗎？因為子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。男孩子可慘了，沒有這個特殊通道，滯留的毒素惟有走上頭頂，於是頭頂上光溜溜的。」真相，往往是笑中有淚的。
梅醫師防癌四部曲
○改變生活型態，不吃不該吃的東西（高鹽、高油、高蛋白質的素食，也不該吃）
○吃對東西，四低一高食物（即低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質和高纖維）
○了解生命意義，啟動康復力。
○邁向健康之路，坦然接受排毒。
新聞報導:海基會大樓跳樓連兩起，兩輕生者並不認識案發相距不到26小時..兩人都因為久病厭世相繼跳樓....這樣的故事一直在我們社會角落發生，因為身體的不健康造成多少破碎的家庭，你是否曾經正視過自己的健康呢?台灣每四個人就有一人會得癌症，防癌已經是全民運動了。
子宮是身體最大的排毒器官，每個月一次的出血，將不少積存的毒素帶走。
不定，會有劇烈的疼痛，冒冷汗，暈眩。這兩次還吐了。
幸好是暑假，幸好能夠躺上一整天。
多希望我是雄性，不是必須承受苦痛的雌性。
子宮是身體最大的排毒器官，我卻覺得我的子宮吸收了許多毒素囤積在內
雖然不洗頭有些難受，但氣虛又貧血只有乖乖照辦了。
經痛可分為兩種：「原發性經痛」及「續發性經痛」兩種。
原發性經痛者月經來臨前後的徵狀：
感到下腹陣痛，尤其在經期來臨初期最感到痛楚，可持續幾小時至幾天，嚴重時腰部、股內側、陰部及肛門也會感到痛楚。有時要待經期兩三天後痛楚才會慢慢消失。但多數月經來後痛楚便會減少或消失。
面色發白、嘴唇發青、全身流冷汗、四肢無力、頭暈，嚴重者會噁心、嘔吐、腹瀉、背痛及頭痛。
成因
原發性經痛常見於20歲以下的年青未婚女性，與內分秘失調、子宮發育不良、子宮頸官狹窄、家族遺傳、體質不佳，甚至心理壓力也有關係。
治療
若是原發性經痛可有以下治療方法：
熱敷下腹
一般的經痛可以用暖水袋熱敷下腹，能幫助下腹盆腔血液循環，舒緩痛楚。另外溫水浴、喝熱飲等也能達到同樣效果。
藥物治療
服止痛藥可以減低經痛，但注意不要服食過量，因止痛藥中含阿司匹靈及甲滅酸，服食過量可能引起胃痛或十二指腸潰瘍等副作用。 服食避孕丸避孕丸可抑制經期及排卵周期，令子宮不會收縮而引致經痛。
預防
月事期間避吃生冷食物：如冰淇淋、汽水、沙律，而多喝溫水熱湯則可以減輕下腹不適。
充兄睡眠：在月事其間盡可能爭取休息，保持充足睡眠。
適量運動：多做運動不單可增強抵抗能力，更可幫助身心鬆弛，減輕經痛帶來的痛楚。
禁吃食品：月經期間女性凝血機能最差，方便排出經血，而阿斯匹靈、魚油和銀杏等類食物會妨礙血液凝結，所以不要在月經期間服用，以免流失過多血液。
不吃止痛藥，服用鈣片較不傷身 健康多重要，體會過疼痛才知道.
鹽與奇蹟..東京大城，物質光燦，流動其中常感急迫，匆匆。只有被這樣的音樂包圍---帶著野貓似的輕快節奏，高度明亮色彩的旋律，有些喧鬧的快樂。我的心就忽然將城市的天際線變低了，遂看見了雲和光。= 鍾文音
..讓夢想往自由與記憶的方向走...
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